Acht Stunden Schlaf sollten es als
Erwachsener schon sein, das ist die Faustformel, die jeder von uns
kennt. Doch ganz so einfach ist es natürlich nicht, denn die
individuellen Schlafbedürfnisse sind durchaus verschieden und während
einige sich bereits nach fünf Stunden Schlaf erholt fühlen, sind für
andere selbst die empfohlenen acht Stunden nicht genug.
Nichtsdestotrotz ist es ein Richtwert, an dem wir uns alle orientieren
können und sollten, denn eine ausreichende Menge erholsamer Schlaf ist
wichtig für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistung.
Ein Mangel an Schlaf oder eine schlechte
Schlafqualität können hier zu einem Ungleichgewicht führen, welches
die Lebensqualität negativ beeinflusst. Der Körper hat nicht genügend
Zeit zur Regenration und Zellerneuerung und das Immunsystem ist
geschwächter, da im Schlaf die Bildung von Antikörpern gefördert wird.
Zudem werden die Erlebnisse des Tages im Laufe der Nacht, beim
Schlafen und Träumen, verarbeitet.
Nebenbei macht Schlaf sowohl schön als
auch schlau. Denn die Zellerneuerung ist das perfekte
Anti-Aging-Mittel und erholte Gesichter wirken, salopp ausgedrückt,
weniger zerknautscht. Zudem unterstützt ausreichender Schlaf den
Stoffwechsel und die Ruhe der Nacht hilft dem Gehirn Erlerntes
abzuspeichern und sich so zu merken und zu erinnern.
Die genannten Punkte machen es eindeutig, warum erholsamer und
ausreichender Schlaf für den erfolgreichen Berufsalltag unabdingbar
ist. Ein ausgeruhter Mitarbeiter*in strahlt das auch aus, ist besser
drauf und macht einen professionelleren und energiegeladeneren
Eindruck. Ein hohes Maß an kognitiver Leistungsfähigkeit sorgt für ein
einfacheres und schnelleres Abarbeiten der täglichen ToDo’s und hat so
einen positiven Einfluss für Mitarbeiter*in und Unternehmen. Denn nur
ein ausgeruhtes Gehirn kann volle Leistung bringen.
Aber was braucht man denn nun eigentlich für den erholsamen Schlaf?
Wir haben eine Liste und die passenden Vorteilsangebote:
Das Bettgestell: Letztlich ist es eine Frage des
Geschmacks, welches Design, welche Größe und welchen Stauraum, in Form
von Schubladen oder Bettkasten, ein Bettgestell bieten soll. Denn das
Angebot ist riesig: Große Doppelbetten bieten eine Ruheoase für Paare,
wie auch Singles, Polsterbetten gibt es mit zahlreichen
Materialbezügen und in unterschiedlichen Farben, Massivholzbetten sind
stabil und belastbar und bringen den natürlichen Look in Ihr
Schlafzimmer. Der ultimative Trend aus den USA sind zudem
Boxspringbetten, in denen Sie erholsame Nächte, wie im Hotelzimmer
verbringen. Diese Vielseitigkeit birgt für jeden das neue Traumbett
und dank MIVO sparen Sie hier 50€ auf Ihr neues
Schlafdomizil.
Die Matratze: Und damit wären wir dann auch schon
beim Thema Matratze, denn die bildet das Herzstück des idealen
Schlafkomforts. Die Bruno Matratze schmiegt sich dank Spezialschaum
und 3cm dicker Naturlatexschicht Ihrem Körper individuell an und ist
somit weder zu hart noch zu weich. Sie unterstützt ergonomisch da, wo
es nötig ist und kreiert so ein einzigartiges Liegegefühl. In welcher
Position Sie auf der Matratze liegen ist dabei völlig egal. Die
Matratze lässt sich in trockenen Räumen auf den Boden legen,
funktioniert aber auch prima auf einem handelsüblichen Lattenrost oder
auf dem abgestimmten Bruno Boxspringbett. Doch egal wofür Sie sich
entscheiden, natürlich haben wir auch hier einen Vorteilspreis für
Sie. 50€ Rabatt erhalten Sie auf Ihre Matratze bei Bruno.
Die Bettwäsche: Ob Sie es glauben oder nicht, auch
die richtige Bettwäsche ist für einen gesunden und erholsamen Schlaf
unabdingbar. Auf das Material und den Stoff kommt es an und nicht
zuletzt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Präferenzen. Je nach
Stoff, hat Bettwäsche unterschiedliche Eigenschaften, kann wärmend
oder kühlend, leicht oder fest oder eine Kombination aus verschiedenen
Eigenschaften sein. Zudem sollten Sie auf eine ausreichende Qualität
achten. Bett&Me hat für jede Jahreszeit und jedes individuelle
Bedürfnis die richtige Bettwäsche und diese sogar entsprechend
kategorisiert. Ein Besuch lohnt sich. Vergessen Sie Ihren Gutscheincode für 15% Rabatt nicht.
Das Schlafsofa: Streng genommen benötigen Sie das
nicht für den eigenen Schlaf. Doch Ihren potenziellen Gästen können
Sie so etwas Gutes tun. Das Bruno Schlafsofa vereinbart zeitloses
Design, hohe Qualität und exzellenten Schlafkomfort. Die Optik ist
wunderbar schlicht und wird in klassischen Farben wie hellgrau, aber
auch in aufregendem türkis oder sattem blau angeboten. Die
mitgelieferten Holz- und Metallfüße lassen Ihnen die Qual der Wahl
zwischen „Industrial Chic“ oder einer natürlicheren Optik. Die
bewährte Bruno Boxspring-Technologie wurde in der Couch integriert und
sorgt für einen optimalen Schlafkomfort. Die Konstruktion besteht aus
massivem Holz, während der Stoff robust und pflegeleicht ist. Der
unkomplizierte Klappmechanismus lässt die Couch innerhalb von 15
Sekunden vom Sofa zum (Gäste-) Bett umfunktionieren. Jetzt zugreifen mit 100€ Rabatt.